Özgül Korkular Nelerdir?

Özgül korkular, gerçekçi nedenlere dayanmayan ancak kişilerin çok yoğun hissettiği ve destek almadan baş edemediği korkulardır. Özgül korkular; ölüm, sağlık sorunları, belli cisimler, hayvanlar, karanlık, yükseklik, açık alan, kapalı alan, asansör, uçak gibi vasıtalardan korkma şeklinde olabilir. Bu korkular dışarıdan çok abartılı ve anlamsız gibi algılanabilir. Ancak kişi bu korkuları çok ciddi şekilde hisseder ve yaşar. Bazen bu korkular o kadar ileri gider ki kişinin hayatını etkileyerek yaşam kalitesini bozar. Yakınları bu durumu abartılı bulur ve kişiyi anlamazlar. Oysa fobisi olan kişi için bu korku ciddidir ve baş edilmesi imkansız gibidir. Kedi fobisi olan bir kişi için kedi ölesiye korku veren bir hayvan olabilmektedir. Bu kişi aslında kediden neden bu kadar çok korktuğunu bilmeyebilir; bazen yaşadığı bir olay kediden fobik düzeyde korkmasına neden olabilmektedir. Benzeri şekilde tüm özgül korkular yaşayan kişiler açısından çok ciddi korkular yaşamasına neden olur. Bazen özgül korkular çok anlamsız, uçuk düşünceler şeklinde de oluşabilir; yakınına (çocuğuna, eşine, sevdiğine, anne babasına vb.) zarar vereceği, öldüreceği korkusu, toplum içerisinde gaz kaçıracağı korkusu, olur olmadık yerde çığlık atacağı korkusu, yakınına veya çevresindeki kişiye cinsel taciz uygulayacağı korkusu gibi.

Özgül korkuların nedenleri farklılıklar gösterebilmektedir. Danışmanlık ile bu korkunun nedeni, kaynağı tespit edilir ve nedene göre danışmanlık uygulanır. Nedenine bağlı olarak kognitif veya dinamik danışmanlık süreçleri ile korkunun ortadan kaldırılması sağlanır. Eğer fobi çok yoğunsa ve kişinin günlük hayatına, iş yaşamına, aile yaşamına, bireysel yaşamına olumsuz etkisi çok yüksekse hekime yönlendirilerek destekleyici ilaç alması sağlanır ve danışmanlık sürecine devam edilir. Danışmanlık ile özgül korkuların sürecinde çok başarılı sonuçlar alınmaktadır. Özgül korkuların ortadan kaldırılması korkunun türüne ve nedenine bağlı olarak 5-20 görüşme arası sürebilmektedir.